Comment avoir confiance en tes qualités ?

COMMENT AVOIR CONFIANCE EN TES QUALITÉS ?

Dans le football et le sport de haut niveau, on a besoin de confiance, c’est quelque chose de très important. Alors comment prendre confiance en soi ? Une chose simple et à la portée de tous, c’est se rappeler les choses que l’on sait bien faire.

Faire prendre conscience au joueur qu’il sait faire des choses bien et qu’il a un potentiel intéressant, c’est un travail que l’on fait souvent en préparation mentale. Bien souvent le joueur qui n’a pas confiance en lui voit plus le côté négatif des choses et a peur de prendre des risques. Dans le processus de prise de confiance on visualise les côtés positifs de notre vie que ce soit sur le terrain ou en dehors, l’important ici c’est que ce soit des moments où l’on a réussi.

Le fait de faire ressortir les moments positifs de la vie ou de la carrière du sportif va lui procurer de la confiance pour les prochains matches ou compétitions.

A toi de jouer !

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