L’auto-analyse, une des clés du succès

L’auto-analyse des performances, une des clés du succès
Optimisez vos performances en compétition

Apprendre à s’auto-évaluer est une caractéristique indispensable pour un footballeur qui veut progresser et atteindre le haut-niveau.
Chaque détail a son importance pour faire partie de l’élite.
Pour cela, il faut identifier les éléments qui constituent la performance et acquérir une méthodologie pour les analyser efficacement afin d’avoir un plan d’action concret et personnalisé.
Ce cours aborde l’ensemble de ces points par la théorie et la pratique.

Public concerné
Cette formation s’adresse aux footballeurs, qui veulent optimiser leurs performances en compétition.

Objectifs
A l’issu de cette formation, les stagiaires auront la capacité de :
– Comprendre l’importance de l’auto-analyse dans la performance sportive
– Savoir quels domaines analyser
– Connaitre les qualités indispensables pour réussir son analyse
– Maîtriser les outils nécessaires à l’auto-analyse des performances

Connaissances requises
Néant

Programme sur 4h
Partie 1 : L’importance de l’auto-analyse de ses performances
Partie 2 : Les 9 compétences développées par le footballeur grâce à l’auto-analyse
Partie 3 : Les différents facteurs à analyser
Partie 4 : Les 2 éléments essentiels pour optimiser l’auto-analyse
Partie 5 : Les 4 qualités requises pour réaliser efficacement son analyse
Partie 6 : Comment réussir à s’organiser pour réaliser son auto-analyse de façon régulière
Partie 7 : Comment se servir de l’analyse lors des prochains entraînements et/ou matches

Organisation
La formation alterne les apports théoriques du formateur soutenus par des exemples et des moments de réflexions et travail en groupe pour faire émerger de nouvelles idées et favoriser la dynamique de groupe. Des mises en situation seront aussi effectuées afin que les participants puissent tester et s’approprier les techniques et les éléments abordés durant la formation. Lors de ses mises en situation, les participants devront s’auto évaluer afin de prendre du recul sur leur passage et prendre conscience des aspects positifs et des aspects à améliorer. L’auto-analyse sera ensuite complétée par des échanges avec les autres participants et enfin par le formateur.
Les informations diffusées durant la formation le seront via un vidéoprojecteur. Des paperboards seront aussi utilisés aussi bien par le formateur que par les participants lors du travail en groupe.

Pour plus d’informations, me contacter à mentalplayerperformance@gmail.com